Tag: coaching
Blog
Rozmowy o psychoterapii
22 listopada 2023
„Jak najbardziej, można nieustająco unikać rozczarowań i pozostawać w stanie nieustającej ekscytacji. Tylko jaki jest balans na koniec? Nasze życie nie jest wyłącznie ekscytacją. Jest również szkołą utrat, świadomości nieodwracalności i rozczarowań. Zdolność do łączenia rzeczy pozornie przeciwstawnych – że rozczarowują nas ci, którzy są nam najbliżsi, że my sami rozczarowujemy tych, których najbardziej kochamy [..] zyskując życie i
Garderoba kapsułowa
15 listopada 2023
Jakiś czas temu świat obiegło zdjęcie zawartości szafy Marka Zuckerberga – kilka identycznych t-shirtow i bluz. Mark, zapytany o to, dlaczego nosi te same rzeczy każdego dnia, odpowiedziat, że chce oczyścić swoje życie z niepotrzebnych decyzji i skupić sie na tym, co naprawdę ważne. Podobną odpowiedź usłyszeli dziennikarze pytający Baracka Obame, dlaczego nosi wyłącznie szare garnitury. Od kiedy towarzyszę w
Proces rozwojowy – kiedy dojdziesz do ściany
15 sierpnia 2023
Czasem się „utknie” i nie idzie …. Ani w lewo ani w prawo, ani na wprost ani do tyłu… czasem podczas procesu rozwojowego, a czasem tak w życiu po prostu – dochodzisz do ściany …. Czasem jakakolwiek decyzja, którą masz podjąć niesie za sobą jakieś konsekwencje …. Miotasz się, mózg paruje, a im dłużej myślisz tym dochodzisz do „niczego” Nie
Jak radzić sobie z emocjami ?
8 sierpnia 2023
„Kiedyś w korpo szef zwrócil mi uwagę , żebym nieco hamowała swoją mimikę twarzy i „nie strzelała” głupich min podczas spotkań z klientami …bo wszystko po mnie widać ….” „Boję się wyrażać siebie, nie umiem tego robić bo latami „mówiono” mi, że nie powinnam się złościć bo przecież „złość piękności szkodzi”❗️Więc nigdy nie jestem sobą, tłumię złość, radość – bo
PORÓWNUJ SIĘ DO SIEBIE KOBIETO !
13 kwietnia 2023
Podczas ostatnich warsztatów rozwojowych padło „coś”takiego: „Kurcze….. Kożuchowska to wyglądaMam tyle samo lat co ona, ale ona to wygląda lepiej niż ja – też tak bym chciała”…. Po co my to sobie robimy Po co to sobie robisz Kobieto Porównywanie się z innymi najczęściej będzie prowadziło do stwierdzenia, że w jakiś sposób jestem lepsza/y od innych, albo stwierdzenia, że jestem
Dlaczego termin asertywność i bycie asertywną/ym dla większości osób kojarzony jest z mówieniem „NIE” Jest to bardzo ograniczające przekonanie i nie do końca trafna definicja, która może być szkodliwa w skutkach. Takie podejście stwarza jedynie możliwość wybiórczego zachowania, nie oddając istoty zagadnienia. Kiedy towarzyszę Kobietom podczas pracy indywidualnej czy warsztatowej, to przede wszystkim myślę o wolności osobistej, o uwolnieniu się
Porządki w sercu_porządki w szafie – Nowa Ja
19 września 2022
”Z pewnych relacji wyrastamy tak, jak wyrasta się z ubrań, pozwól im iść swoją drogą i nie odwracać się za siebie” Jak bardzo ten tekst jest tożsamy z przeglądami szaf, do których jestem zapraszana ”Trochę” tych szaf przejrzałam w swoim życiu i z całą pewnością mogę przyznać, że niełatwo, mega niełatwo rozstać się z ubraniem, które: ”coś” nam
Świadoma Ja _warsztaty dla Kobiet_ zaczynamy 4 października
14 września 2022
Grupa warsztatowa „Świadoma Ja” właśnie się tworzy – zaczynamy 4 października Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/41454 O czym są nasze spotkania szukasz dla siebie rozwiązań, które pomogły by Ci dokonać zmiany, zrozumieć siebie, odkryć swój potencjał lub stać się pewniejszą siebie chciałabyś być bardziej asertywna, odważna i pragniesz żyć w zgodzie ze sobą się, jak pozbyć się niewspierających myśli, toksycznych „przyjaciół”, polepszyć relacje
Świadoma Ja – warsztaty rozwoju osobistego dla Kobiet
12 kwietnia 2022
Czy masz poczucie, że już dawno nie robiłaś czegoś dla siebie Chciałabyś coś zmienić w swoim życiu Coś Cię „uwiera” i nie umiesz określić co Masz marzenia, które ciągle odkładasz Potrzebujesz motywacji do działania Gdzieś zgubiłaś pewność siebie, swoją Kobiecość Właśnie ruszyły zapisy Szczegóły: https://dkusmiech.ozarow-mazowiecki.pl/…/swiadoma-ja…/ Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/35019 Zapraszam serdecznie, Gabi Dmowska
Postanowienia noworoczne
8 stycznia 2022
Noworoczne postanowienia Temat rzeka, na topie przez najbliższy miesiąc … No właśnie, a Ty postanawiasz coś z początkiem roku Czy może znowu skupiasz się na tym aby sprostać wymogom otoczenia – iść na siłownię i po dwóch miesiącach zrezygnować Planujesz kolejny kursie językowy, który okazuje się nie jest dla Ciebie Albo masz plan na zdrową dietę, od której boli Cię