”Z pewnych relacji wyrastamy tak, jak wyrasta się z ubrań,

pozwól im iść swoją drogą i nie odwracać się za siebie”

       Jak bardzo ten tekst jest tożsamy z przeglądami szaf, do których jestem zapraszana ”Trochę” tych szaf przejrzałam w swoim życiu i z całą pewnością mogę przyznać, że niełatwo, mega niełatwo rozstać się z ubraniem, które:

”coś” nam przypomina, z którym mamy jakieś dobre wspomnienie,

było kupione za pierwsze „uciułane” pieniądze….

towarzyszyło na pierwszej randce,

kojarzy się z dobrym czasem

było o 2 rozmiary mniejsze niż teraz,

było na fantastycznych wakacjach z byłym już partnerem/partnerką.

Dlaczego lękamy się je ruszyć i tkwimy w „martwym punkcie”

Poczułaś to, o czym napisałam

Może warto temu się przyjrzeć z bliska, zrobić porządek na nowe i zacząć oddychać, tak prawdziwie oddychać

Jeśli gdzieś czujesz, że to Cię „uwiera”, poczułaś, ze trafiłam w punkt – zapraszam Cię na sesje, na konsultację (pierwsza gratis)- po prostu zadzwoń lub napisz.

#badzdlasiebiedobra

The post Porządki w sercu_porządki w szafie – Nowa Ja first appeared on RSMB.

Beż, trencz i jesienna szafa, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe i coaching

Klasyczny trencz to #musthave w jesiennej szafie

Wpisuje się idealnie w moją filozofię #wardrobecapsule i #slowfashion

_____________________________________________________________CZY BEŻ JEST DLA CIEBIE

________________________________________________________________________________

Okazuje się, że odcienie beżu są wskazane dla wszystkich sześciu typów kolorystycznych, na których bazuję i pracuję od lat – DEEP, LIGHT, CLEAR, WARM, SOFT, COOL.

Poza tym beż, to kolor tak zwany dominujący albo inaczej naturalny – w szafie bardzo wskazany ponieważ świetnie łączy się kolorystycznie w zestawy.

Z premedytacją napisałam odcień, ponieważ BEŻ jako kolor pasuje wszystkim ale – bardzo ważny jest jego odcień.

Zatem jeśli przymierzasz się do zakupu beżowego trenczu lub innego wierzchniego okrycia na jesień, dobrze mieć świadomość jaki odcień jest Twój i wybrać TEN najlepszy

Beż, trencz i jesienna szafa, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe i coaching

Podczas #analizakolorystyczna masz możliwość personalizacji swoich idealnych odcieni, które naturalnie rozświetlą Twoją twarz, będziesz się w nich dobrze czuć i Twój #shopping będzie strzałem w 10

_____________________________________________________________________________

BEŻ W DUECIE

_____________________________________________________________________________

Od jakiegoś czasu nie mogę rozstać się z kolorem białym – całe lato biel królowała u mnie w szafie i powiem Ci, że wcale nie zamierzam się z nią żegnać na czas jesieni i zimy

Dementuję krążące przekonanie, że BIEL jest zarezerwowana TYLKO na lato

Świetnym jesienno – zimowym połączeniem jest duet – BIEL + BEŻ

Beż, trencz i jesienna szafa, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe i coaching

Kiedy połączysz te dwa kolory okazuje się, że jakoś Twój wizerunek się ociepla – i o to chodzi

Kolejnym moim ulubionym połączeniem z beżem jest CZERWIEŃ To jest już petarda

Beż, trencz i jesienna szafa, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe i coaching

CO MÓWI BEŻ

Zapraszam Cię do przygody z kolorami

Gabi Dmowska

The post Beż, trencz i jesienna szafa first appeared on RSMB.

Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe, Life Coaching

Taką mam refleksję, że nieco inne priorytety nam ostatnio przyświecają i to zarówno w kontekście pracy zawodowej, życia osobistego czy najbliższej przyszłości.

Być może nie wszystkim, ale z tymi, z którymi rozmawiam dość często przez ostatnie COVID -owe miesiące – z przyjaciółmi, z Klientami, z najbliższymi w domu….

Ciągła gonitwa, brak czasu, wieczne bycie w niedoczasie, wyśrubowane cele jakby lekko osłabły i nabrały innego bardziej świadomego spojrzenia.

Patrzymy trochę szerzej, z innej perspektywy, bardziej refleksyjnie, zaczynamy doceniać inne rzeczy, uświadamiać sobie czego na pewno już nie chcemy, a co jest dla nas ważne.

Dla niektórych to moment na zmiany…..i znam takich, którzy świetnie ten czas wykorzystują.

ZMIANA NAWYKÓW TO 21 DNI!!!

Mówi się, że zmiana nawyków to 21 dni! Podobno tyle wystarczy by trwale zmienić swoje nawyki, przekonania czy przyzwyczajenia.

Tylko 21 dni albo aż 21 dni! Z perspektywy #lockdown, to tak naprawdę nic wielkiego:)

Większość z nas od połowy marca 2020 pracowała, bądź dalej pracuje w domu. Ile to już dni? Liczyłaś/eś?

• Czy zatem praca na #homeoffice zmieni na stałe nasze nawyki ?
• Czy zmieni się nasze podejście do zakupów?
• Do bycia bardziej #eco?
• Do życia zgodnie ze sobą, ze swoimi potrzebami?

Odwieczne pytanie typu „W co się mam ubrać?”, „Nie mam co na siebie włożyć!” nabrały nieco innego znaczenia

Mam wrażenie, że nieco opadło nam ciśnienie, że nasz konsumpcjonizm nieco osłabł, że trochę zwolniliśmy.

Zdaliśmy sobie sprawę, że możemy kupować mniej, że jesteśmy w stanie obejść się bez kolejnej sukienki, butów czy torebki, że nic się nie stanie jak nie pojedziemy na kolejne wakacje za granicę.

Zastanawiam się jedynie, na ile ta świadomość wystarczy aby zadbać o siebie i żyć bardziej świadomie, z poszanowaniem swoich potrzeb.

Moim zdaniem #lockdwon to był/jest świetny czas na transformację.

Czy to wykorzystamy?

CHAOS W SZAFIE = CHAOS W GŁOWIE

Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe, Life Coaching

Im bardziej „zawalona” szafa, którą domykasz kolanem, tym więcej masz do odgruzowania w głowie spraw, które ciągle odwlekasz.

Podczas #lockdown ogłosiłam wyzwanie pt; „Samodzielny przegląd szafy na #homeoffisie” , który zyskał mnóstwo zwolenniczek:)

Dziewczyny przysyłały zdjęcia, filmiki aby pochwalić się swoimi osiągnięciami w oczyszczaniu przestrzeni. Niejednokrotnie zaangażowały do tego całą rodzinę – dzieci, partnerów. Dobry czas na pobycie ze sobą.

Od połowy marca prowadzę również na FB zamkniętą grupę ŚwiadomaJa – i widzę jaka jest ogromna potrzeba zadbania o własne potrzeby, o byciu dla siebie dobrą, jak bardzo jesteśmy podobne, jak boimy się być nieperfekcyjne. Jak dużo mamy potrzeb.

MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ

Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe, Life Coaching

Nie jestem zwolenniczką szybkiej mody, kupowania ubrań pod wpływem emocji. Tymi samymi wartościami kieruję się w mojej pracy – nie ilość ale jakość ma dla mnie największe znacznie.

W pracy nad wizerunkiem przekazuję swoim podopiecznym idee slow fashion, kupowanie lokalnych polskich marek modowych, zbudowaniu długoterminowego wizerunku, autentyczności i zrównoważonej szafy.

Ale wiem też, że nie jest to proste. Tak tak,  jak z każdym nawykiem, przekonaniem, który w sobie mamy, pielęgnujemy latami.

Znalezienie równowagi, balansu to wyzwanie!

ZRÓWNOWAŻONY CZŁOWIEK 

Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe, Life Coaching

Co oznacza w psychologii pojecie „zrównoważony”?

Człowiek zrównoważony, to człowiek żyjący w równowadze i balansie. Bez nadęcia, fanatyzmu.

Zatem, kiedy przełożymy tą definicję na szafę, rzeczywistość modową można dojść do wniosku, że zrównoważona szafa/moda niesie za sobą te same, analogiczne wartości. Nie ma w niej skrajności, jest rozsądna, uważna. Jej intencją jest poszanowanie zasobów naturalnych, ekologicznej produkcji.

ZRÓWNOWAŻONA SZAFA

Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków, RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe, Life Coaching

Kapsułowa garderoba (capsule wardrobe), to szafa w pigułce, która jest zbudowana w oparciu o niewielką ilość elementów. Zawiera tylko takie elementy – ubrania, dodatki, które do siebie pasują, które można ze sobą w dowolny sposób miksować i zawsze do siebie świetnie pasują.

Kapsułowa garderoba to właśnie jedna z koncepcji minimalizmu i filozofii slow fashion. Poprzez uporządkowanie i eliminację nadmiaru rzeczy, które przez lata kupujemy, gromadzimy i w większości z nich potem nie korzystamy.

Dzięki takiej filozofii/koncepcji w łatwy i szybki sposób jesteś zawsze świetnie ubrana/y. Dzięki temu ułatwiamy sobie codzienne funkcjonowanie, nasze poranki są spokojniejsze, nie biegamy w szaleńczym tempie w poszukiwaniu idealnej stylizacji do pracy, na imprezę, na randkę. Cokolwiek byśmy nie założyli idealnie pasuje. Zyskujemy rano ponad 20 min. W skali tygodnia to 100 min!!!

• Wchodzisz w to?
• Jak Ci to pasuje?
• Na ile ludziom taki trend zostanie?

Wielu z moich Klientów przewartościowało swoje priorytety, wielu uświadomiło, że TEN czas został nam dany „po coś”,czas na zmianę….wielu postanowiło popracować ze mną coachingowo nad tym, co zawsze ich „uwierało” ale nigdy nie mieli czasu, a teraz mają go więcej.

A może mieli czas tylko nie słuchali siebie?

 OTWÓRZ SWOJĄ „SZAFĘ”! ZRÓB PRZESTRZEŃ!

Jeśli tylko masz ochotę popracować nad priorytetami w swoim życiu, coś odmienić, znaleźć motywację – zapraszam na sesje.

Zapraszam Cię również do naszej kobiecej społeczności ŚwiadomaJa na FB

Pozdrawiam ciepło,

Gabi Dmowska

The post Zrównoważona szafa vs zmiana nawyków first appeared on RSMB.

RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe

Dziś postanowiłam przyjrzeć się nieco bliżej dodatkom, które skrywa szafa, a w zasadzie skupić się na jednym jakże istotnym dodatku, tj. na PASKU.

Po jednym z ostatnich przeglądów szaf robiłam sobie podsumowanie i „wyłapałam”, że bardzo często takie akcesoria jak pasek są pomijane w stylizacjach.

Pytanie, dlaczego ?

Otóż najczęściej pojawiającym się dylematem, jest kwestia dopasowania odpowiedniego paska do sylwetki, kolorystyka, materiał z jakiego wykonany jest pasek i … przełamanie starych schematów.

• „Bo ja nie nosiłam do tej pory pasków …. i widzę jak to fajnie wygląda ….. ale jakoś nie mam odwagi go założyć. A bardzo bym chciała! Bo to bardzo kobiece jest!”
• „Słyszałam, że pasek można nosić tylko jak się ma talię?”
• „Jak się ubierać?”

Poniżej spróbuję odczarować to negatywne przekonania

Przede wszystkim za pomocą paska możesz w szybki, a nawet powiedziałabym ekspresowy sposób wyglądać efektownie i kobieco!

Dodając do swoich stylizacji pasek zyskujesz talię, ubraniom nadaje kształt, a co za tym idzie uzyskujesz kształt klepsydry.

Od razu dementuję przekonanie, że nie mając talii nie możesz używać paska! Nic bardziej mylnego !

Za pomocą paska przyciągasz wzrok do talii dzięki czemu możesz odciągnąć wzrok od niedoskonałości swojej sylwetki.

UWIERZ, TO DZIAŁA !

Pasek może być świetną dominantą twojego looku – jeśli na przykład nosisz się monochromatycznie.

RSMB Gabriela Dmowska, Doradztwo wizerunkowe

Poniżej przygotowałam kilka wskazówek jak dobrać idealny pasek.

ROZMIAR

Nie będzie dobrze wyglądał zbyt duży/ szeroki  pasek przy drobnej sylwetce.

Jeśli jesteś drobnej budowy, masz filigranowe rozmiary dobierz sobie wąski, drobny pasek.

Inaczej Twoja figura będzie wyglądała przyciężko i nieproporcjonalnie.

Na pewno znasz swój rozmiar? Zasada jest prosta – im większa figura, tym szerszy/większy pasek.

PROPORCJE

Jeśli masz krótki tułów, a długie nogi zawsze zakładaj pasek niżej, w okolicy bioder.

Wyrównasz wtedy proporcje i figura nabierze lekkości.

Jeśli zaś Twoje nogi są krótkie w stosunku do długiego tułowia zapinaj pasek wyżej – ponad talią.

ILUZJA

Jeśli nie masz talii najlepszym rozwiązaniem jest stworzenie efektu iluzji

Na czym to polega! Zasada jest prosta – zakładasz pasek zawsze pod coś tj. pod marynarkę, kardigan, płaszcz  czy kurtkę.

MATERIAŁ

Jeśli jesteś posiadaczką puszystej figury, gdzieniegdzie masz zaokrąglone kształty polecam Ci paski z miękkich, elastycznych materiałów. Świetny będzie zamsz!

Jeśli Twoja figura jest przeciwieństwem puszystości, masz „zbite” ciało skupiłabym się na  sztywniejszej strukturze materiału takiej jak skóra czy skaj.

Dotarłaś do końca? Jeśli tak, bardzo Ci dziękuję

Jak jest u Ciebie? Nosisz paski? Czy może jak Dziewczyny nie masz odwagi?

Daj mi znać koniecznie w komentarzu, w mailu.

Być może pomoże Ci spotkanie ze mną, do czego serdecznie Cię zachęcam

Pozdrawiam,

Gabi Dmowska

The post Pasek vs sylwetka first appeared on RSMB.

Skończyły się wakacje, kończy się lato. Czas powrotu do szkoły, pracy, rzeczywistości, codziennych obowiązków niejednokrotnie powoduje u nas pogorszenie nastroju, spadek motywacji, czasem lęk.

BACK TO REALITY – nie będę ukrywać,  też nie przepadam za powrotami do rzeczywistości. Nie lubię tego mentalnego przestawiania się na wysokie obroty.

„Nawet nie wiesz jak mi się nie chciało wracać do pracy!  I sam  początek roku szkolnego i  ogarnięcie tego wszystkiego logistycznie” – bardzo często to słyszę od swoich klientek (najczęściej atrakcyjne, wykształcone, pracujące i spełnione matki)   zajęcia dodatkowe, zakupy ciuchowe, plany lekcji, obiady itd.” Niby wszystko jest OK, poukładane – tylko, dlaczego ja już na starcie jestem zmęczona i mam poczucie, że tego wszystkiego jest za dużo! Potrzebuje oddechu!”

Znasz ten stan? Na ile jest Ci bliskie to, co napisałam?

Jeśli chodź trochę wydaje Ci się znajome, zapraszam Cię na chwilę do swojej przestrzeni 

Nie zajmę Ci dużo czasu – obiecuję

Celowo napisałam o tej przestrzeni – bo dziś właśnie trochę o tym.

     Proszę zastanów się przez chwilę.

• Jaka jest Twoja przestrzeń?
• Jak tam jest?
• Z czym ona Ci się kojarzy?
• Jakie masz pierwsze skojarzenie z nią związane?
• Kto w niej jest?
• Co w niej jest ?

Dla mnie przestrzeń kojarzy się z czymś jasnym, pozytywnym i radosnym

Moja przestrzeń jest czysta, jest w niej dużo miejsca – czuję się w niej spokojna, zrelaksowana i dobrze mi się odpoczywa. Mam dużo wolnego miejsca!!!

Czy zawsze tak było? Nie, nie zawsze! Byłam przeładowana, miałam wrażenie, że ciągle mam za mało … chociaż np. szafa pękała w szwach, książki nie mieściły się na półkach itd. Mimo tego ciągle miała poczucie, że chcę więcej i więcej …

I gdyby nie to, że odkryłam najpierw filozofię garderoby kapsułowej, minimalistyczne podejście do przestrzeni, życia – to tkwiłabym w tym moim pozornym porządku – bez oddechu …

Nauczyłam się i w sumie cały czas uczę się, że nadmiar przedmiotów ( również bodźców) trzymanych na wszelki wypadek lub z tzw. sentymentu blokuje, odsyła do przeszłości i powoduje, że czujemy się przytłoczone. Swoją przestrzeń staram się pielęgnować najlepiej jak umiem. Bo wiem, że to działa zbawiennie. To, że czegoś nie widać (bo jest pochowane po strychach czy piwnicach) nie oznacza, że nie obciąża naszej głowy.

Dlatego – wyrzucam, oddaję, dzielę się nadmiarem – i dobrze mi z tym!

Czymkolwiek Twoja  PRZESTRZEŃ  jest dla Ciebie, jakkolwiek ją nazwałaś – myślę, że dobrze ją  TERAZ  posprzątać. Właśnie takie powakacyjne wysprzątanie świetnie się wpisuje w ten wrześniowy początek. Złapiesz oddech i poczujesz spokój!

 Mam dla Ciebie WYZWANIE!

• Pozbądź się ubrań, które nie pasują do twojego stylu, zajmowanego stanowiska, trybu życia. Takie, które są za małe i które leżą i czekają według Ciebie na lepsze czasy. Gwarantuję Ci, że jeśli leżą już ponad 6 miesięcy to jest mała szansa, że je założysz.
• Pamietaj mniej znaczy więcej!!!
• Postaw na jakość, a nie na ilość!
• Kupuj świadomie!
• Kupuj mądrze!

Na co dzień towarzyszę Kobietom w ich osobistych przemianach – czy to  podczas sesji coachingowych, warsztatów „Nowa JA”, sesji wizerunowych, przeglądów szaf, zakupów – zawsze poświęcam temu tematowi sporo czasu. Bo gromadzenie rzeczy powoduje, że niepotrzebnie zaśmiecamy swoją głowę.

Spróbuj!

Trzymam kciuki za Twoją przestrzeń i łagodny powrót do rzeczywistości !

Gabriela Dmowska

P.S. Zapraszam Cię serdecznie również na moje warsztaty NOWA JA – już 23 września!

http://rsmb.pl/warsztaty-nowa-ja-edycja-6/

The post Porządki w szafie – mniej znaczy więcej first appeared on RSMB.

O przeglądzie szafy pisałam już kilkakrotnie. Natomiast temat ten wzbudza cały czas wiele emocji, dlatego postanowiłam rozłożyć na czynniki pierwsze kwestię tzw.”SENTYMENTALNEGO UPARCIUCHA” , który czasami w nas siedzi!

Dlaczego właśnie o tym dziś?

Zostałam zainspirowana przez jedną z Dziewczyn, moich Klientek, która była do niedawna przedstawicielką grupy, nazwanej przeze mnie roboczo – „SENTYMENTALNY UPARCIUCH”.

Napisałam była, ponieważ kiedy zapytałam Ją po kilku dniach po naszej sesji jak się czuje, odpowiedziała tak, cyt: „Gabrysiu, na pewno nastąpiło rozszczelnienie”.

Ale zacznijmy od początku

Jaki jest nasz „SENTYMENTALNY UPARCIUCH „?

• chciałby, ale się boi
• przywiązuję się do rzeczy
• nie ma odwagi pozbyć się ich ze swojej szafy
• bardzo długo zajmuje mu czas od podjęcia decyzji do realizacji
• lubi gromadzić ubrania
• zakupy często są nieprzemyślane, pod wpływem impulsu

O co najczęściej pyta nasz bohater?

• co zrobię jak zostanę z pustą szafą?
• co zrobić z ciuchami, które zostaną wyrzucone, a są dobrej jakości?
• jakie są metody na takiego uparciucha jak ja, który nie chce pozbyć się starych rzeczy?

Co na to odpowiadam?

NIGDY nie zdarzyło się, że zostawiłam klienta z pustą szafą, ponieważ nie uważam, że jest taka konieczność. Zawsze w szafie znajdują się rzeczy, które spokojnie można wykorzystać tj. dokupując pasujące elementy. Jeśli rzeczy są dobrej, jakości, niezniszczone – tym bardziej trzeba je wykorzystać.

Oczywiście zdarza się, że w szafie są rzeczy zupełnie nowe, które nigdy nie miały możliwości prezentacji na sylwetce – wspólnie zastanawiamy się dlaczego tak jest…

Najczęściej okazuje się (analiza kolorystyczna), że kolor jest zupełnie nietrafiony bądź krój ubrania zupełnie nie pasuje naszej sylwetce.

Wtedy takie „nietrafione” ciuchy w dobrym stanie trafiają najczęściej do plastikowych worków bądź kartonowych pudełek.

Co można zrobić z takimi niechcianymi ciuchami?

• oddać do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej (zawsze z miłą chęcią zostają przyjęte). 
• zrobić paczkę do Domu samotnej Matki
• obdarować Mamę, przyjaciółkę – jeśli wiesz, że ciuchy będę pasować
• porobić zdjęcia i wystawić do sprzedaży (wymaga to jednak od Ciebie trochę pracy i cierpliwości)
• zorganizować babski wieczór i zrobić tzw. „wymiankę” – bardzo fajny sposób na miły wieczór z koleżankami

Szafa Uparciucha

W takiej szafie często zdarza mi się znaleźć ubrania jeszcze z tzw. zamierzchłych czasów, które pamiętają czasy liceum, studniówkę, studia itd.

Ubrania, które dawno już przykrył kurz, wyszły z mody itd., rzeczy, które leżą i czekają nie wiadomo na co….Nazywam je ubraniami sentymentalnymi – z jakiś powodów bardzo trudno się ich pozbyć….

Co najczęściej słyszę?

• Bo może jeszcze kiedyś założę…?
• Bo może córce kiedyś pokażę…?
• Bo mi szkoda….
• Bo mam dobre wspomnienia….
• Bo może jeszcze schudnę…..?
• Bo było drogie….

Jakie wtedy zadaję pytanie?

Na ile wierzysz w to, co mówisz w skali od 1 do 10 ?

Po takim pytaniu, jest chwila zawahania …..i w 99% następuje bardzo ekspresyjna i zdecydowana odpowiedź –

TAK, WIEM, BEZ SENSU TO TRZYMAM! NIGDY TEGO JUŻ NIE ZAŁOŻĘ ! DOBRA, NIE BĘDĘ SIĘ JUŻ UPIERAĆ-  WYRZUCAM!!!

I właśnie wtedy następuje to zacytowane na początku  „rozszczelnienie”, które z moich obserwacji jest TYLKO początkiem dobrego….Bo tak naprawdę to Ty decydujesz kiedy zrobisz ten pierwszy KROK!

A jak jest u Ciebie? Ile masz w sobie z tego „SENTYMENTALNEGO UPARCIUCHA”? 

Kiedy zrobisz ten pierwszy KROK?

Życząc bardzo udanego tygodnia pozdrawiam serdeczne

Gabriela Dmowska

The post Przegląd szafy vs. „sentymentalny uparciuch” first appeared on RSMB.

Moim zdaniem, super się sprawdza i faktycznie często uświadamia nam, że warto raz na jakiś czas zrobić przegląd ciuchów Mówi się, że wykorzystujemy tylko 20% zawartości naszych szaf – a z moich doświadczeń wynika, że jest to ok. 10% Tak jak zmienia się nasze życie, zmienia się i nasza garderoba.

A zatem zaczynamy!

Podziel pierwsze „ciasteczko” procentowo na sekcje/kawałki zastanawiając się jaką część swojego czasu spędzasz każdego dnia na poniższych aktywnościach:

• praca 
• dom/opieka nad dziećmi
• życie towarzyskie/rozrywka
• Czas wolny/hobby
• inne

A teraz podziel drugie „ciasteczko” na te same sekcje zaznaczając procentowo co znajduje się z w Twojej szafie z ubrań przeznaczonych na te same aktywności.

Jeśli 50% czasu spędzasz w biurze, to  50 % Twojej szafy powinno zawierać ubrania do biura.

Jeśli tylko 5% czasu spędzasz na rozrywkę i życie towarzyskie, to tylko 5% ciuchów  własnie na takie okazje powinno być w szafie itd.

 Jaki jest Twój wynik? Co zaobserwowałaś/eś? Jakie wnioski z tego wyciągniesz?

Jeśli Twoje „ciasteczka” nie zgadzają się, to najwyższy czas aby znaleźć balans i dostosować swoją garderobę do stylu życia!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, jesteś gotowa/y na zmiany zapraszam na konsultacje

Pozdrawiam serdecznie,

Gabriela Dmowska

The post Styl życia, a zawartość szafy – Test RSMB® first appeared on RSMB.

Dobry wizerunek, to Procentuje!

Mamy Nowy Rok i Karnawał!

Czas karnawału zachęca do zabawy Macie ochotę się pobawić i przy okazji wygrać piękne, skórzane kalendarze RSMB ? Kalendarze, które przez cały 2016 rok będą wspierały realizację Waszych noworocznych postanowień i celów oraz świetnie wyglądały na Waszych biurkach

Zachęcam do zabawy!

Wystarczy w komentarzu na blogu RSMB lub pod wpisem na FB opisać jak wygląda Wasza garderoba marzeń. Jakie kolory w niej dominują? Jakie ubrania się w niej znajdują? Jakie zapachy czujesz wchodząc do swojej wymarzonej garderoby? 

Na Wasze odpowiedzi czekam z niecierpliwością do niedzieli 17 stycznia 2016 roku. 

Dobry wizerunek, to Procentuje!

Pozdrawiam noworoczne!

  Gabriela Dmowska

The post Noworoczny konkurs RSMB first appeared on RSMB.